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12月 24
17

烤披萨意大利面条

慧俪轻体称这种食谱为“意大利面披萨”,但我觉得这种语序的选择具有欺骗性,因为它完全不像一般意义上的披萨。然而,它非常美味,结合了披萨和意大利面条的味道(谁不喜欢这些呢?)原来的食谱要求加1 / 4 c罗勒,但因为我做这个的时候手边没有,所以我的版本中省略了。我还用脱脂的马苏里拉奶酪和火鸡香肠代替了常规的版本,这样味道更清淡,味道也更美味(我喜欢火鸡香肠)。

我的一个同事在看到我的食谱后也做了这个食谱,完全省略了意大利辣香肠,也给出了她的好评。你可以添加任何你喜欢的披萨配料,结果会很好。

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烤披萨意大利面条

产量:10份

成份:

  • 12盎司生全麦意大利面
  • 2大块蛋白
  • 1大蛋
  • 2/3杯脱脂牛奶
  • 3/4茶匙蒜粉
  • 1/2茶匙食盐
  • 1 1/2茶匙干牛至
  • 9盎司切碎的脱脂马苏里拉奶酪,分开
  • 32盎司罐装意大利面酱
  • 2盎司火鸡香肠,切成细丝

使用方法:

  1. 预热烤箱至400度。在9×13烤盘上涂上烹饪喷雾,放在一边。
  2. 将意大利面切成2英寸的小块,按照包装上的说明烹饪。完成后,沥干并冷却。
  3. 同时,在一个大碗里,把蛋白和鸡蛋打起泡。加入牛奶,蒜粉,盐,牛至和1/3马苏里拉奶酪。加入煮熟的意大利面,搅拌至完全混合。将意大利面混合物均匀地铺在烤盘底部。烘烤15分钟,然后从烤箱中取出。
  4. 降低烤箱温度至350ºF。
  5. 将意大利面酱撒在意大利面上,并撒上剩余的奶酪。将意大利辣香肠均匀地撒在奶酪层上。
  6. 回到烤箱,烘烤大约30分钟,直到奶酪起泡。

每一份(配方的十分之一)MyWW SmartPoints:(SP使用weightwatchers.com上的配方构建器计算)

绿色:9个SmartPoints/蓝色:9个SmartPoints/紫色:6个SmartPoints

慧俪轻体评分:
每份7英镑(P+是通过weightwatchers.com上的配方生成器计算出来的

17条关于“烤披萨意大利面”的评论

  1. 看起来百胜。

  2. 这是我今晚做的晚餐。太激动了! !

  3. 你有热量方面的信息吗?

    • 我目前正在回顾我所有的旧食谱并计算NI,但这很耗时!188金宝搏bet亚洲真人体育我会试着很快得到这个,但如果你想要更快,你可以在myfitnesspal.com上通过配方构建器运行它(这是我用来确定NI的)。谢谢!

  4. 这是我昨晚做的,没有意大利辣香肠,加了洋葱,甜椒和蘑菇。好吃!谢谢你的食谱。

  5. 昨晚做的非常简单,非常好吃!我们家发生了一起爆炸。我们还做了这周的玉米卷纸杯蛋糕。爱你的页面,谢谢!

  6. 你能冷冻它吗?

  7. 嗯,我想我要试试意大利面南瓜……

  8. 这看起来很好吃。一杯就够了吗?

  9. 是的。一份的实际份量是多少?

  10. 知道这里一份多少钱肯定很有帮助。

  11. 哇,这听起来很好吃!你觉得这个能冻住吗?

  12. 艾米丽,你有这个食谱的智能点吗?考虑今晚做晚餐!谢谢

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