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三月 19.
19.

培根生菜番茄沙拉

培根生菜番茄沙拉

我无法表达我对这个三明治有多着迷。我以前工作的一个同事在一次办公室聚餐上做了这个预加强型的,大家还没走出办公室去吃,它就被狼吞虎咽地吃掉了。我向他要了食谱,从那以后我做了很多次BLT蘸酱每次人们都对它赞不绝口。它就是那么好。超级奶酪配烟熏培根,多汁的番茄和脆生菜。它尝起来就像绝对的放纵。

培根生菜番茄沙拉

每次我做这个的时候,我都会把它弄亮,今天的帖子就是成品了。它的味道和原版一样颓废,但1/3杯它只会让你消耗134卡路里或5个Weight Watchers SmartPoints在myWW上的绿色、蓝色或紫色。这是一个偷!我通常会把这种蘸酱和烤玉米饼片一起吃,但可斯蒂尼、皮塔饼片、椒盐卷饼、硬皮面包或其他蘸酱也很美味。我甚至把这种蘸料涂在烤鸡胸脯上,今天中午吃了它,这是一种神奇的搭配。

培根生菜番茄沙拉

这个倾向肯定是一群人,它一直是对我的!如果你正在寻找更多美味的DIP食谱,请查看我的188金宝搏bet亚洲真人体育希腊层下降菠菜和朝鲜蓟蘸热芝士豆酱结实的墨西哥卷肉玉米面饼蘸意大利番茄浸意大利辣香肠披萨蘸还有更多开胃菜类

培根生菜番茄沙拉

这款BLT蘸酱非常芝士,里面有烟熏培根、多汁的番茄和脆生菜——完美的蘸酱!

成分

  • 12.中心将培根
  • 2(8盎司)块脂肪少1/3的奶油芝士
  • 2/3杯子脱脂酸奶油
  • 4盎司50%减脂切达干酪切碎的(大约1杯)——我用的是Cabot
  • 5盎司(1 / 4杯)切碎的2%马苏里拉奶酪
  • 1汤匙黄芥末
  • ½茶匙意大利调味料
  • ½茶匙蒜粉
  • 盐和胡椒味道
  • 1杯子有籽的番茄(我用的是葡萄番茄)
  • 卷心莴苣丝

指令

  • 根据包装说明将培根煮至酥脆,然后捣碎或切成小块。注意:我喜欢在烤箱中,在400度的烤盘上烤培根,大约15-16分钟(烹饪时间可能不同)。放在纸巾上。
  • 预热烤箱至350度,在2 QT的烤盘上喷洒烹饪喷雾。混合奶油奶酪,酸奶油,切达干酪,干酪,芥末,意大利调味,大蒜粉,¼杯的培根碎(储备其余步骤3),盐和胡椒混合在一个大的碗里一起搅拌,直到彻底结合(您也可以使用电动搅拌器来节省时间和手臂的力量)。将混合物转移到准备好的烤盘上,均匀地铺在底部。放入烤箱烤25-30分钟。
  • 将盘子从烤箱中拿出来,撒上剩余的培根屑、西红柿丁和生菜丝。为热。

笔记

MyWW SmartPoints每(1/3杯)服务:(SP使用weightwatchers.com上的配方构建器计算)
绿色:5个SmartPoints/蓝色:5个SmartPoints/紫色:5个SmartPoints
慧俪轻体评分:
3每(1/3杯)服务(P+是通过weightwatchers.com上的配方生成器计算出来的
营养信息
134卡路里,2克碳水化合物,1克糖,9克脂肪,6克饱和脂肪,8克蛋白质,0克纤维(从myfitnesspal.com
从我的前同事史蒂夫改编,也在社区上传中找到在线My188金宝搏bet亚洲真人体育Recipes

19评论“Blt Dip”

  1. 我觉得这将会是一个很棒的烤鸡配料。甚至把烤鸡蘸进去!Yum !绝对是惊人的。

  2. 任何芝士蘸酱我都喜欢!我喜欢这个BLT版本!!

  3. 我从来没有烤过培根——我需要知道什么?会不会到处都是油迹?谢谢艾米丽!

    • 这实际上是最简单的方法(在我看来)!只要用一个边缘有边缘的烤盘来保持所有的油脂。把培根切片放在烤盘上,然后烤!我会检查我提到的时间,因为我在不同的烤箱里做过不同的烹饪方法,但你会看到需要什么才能达到你想要的熟度。然后把培根片放到纸巾上,把油锅里的油倒进油罐里,擦干净,就搞定了!

  4. 我把熏肉放在烤架上,放在烤盘上,用嘴唇盖住,这样熏肉在烹饪时就不会沾上油脂。

  5. 这是一个完美的配方,一个温暖,阳光明媚的日子,坐在甲板或露台上享受这一天。
    (真是个漫长的冬天!)

  6. 你觉得我可以提前准备这个蘸水,并在我准备好了吗?我打算为我的书俱乐部会议制作这个,但很想能够提前准备它(意思是前一天晚上)!

    谢谢

    • 绝对,我以前做过这么做!我会提前砍掉西红柿和生菜,然后你必须做的就是烘烤它,然后撒上浇头

  7. 这个蘸酱很好吃,也很容易做!这周末我做了两个不同的阵亡将士纪念日烧烤,都很受欢迎。每个人都要求我为今年夏天的每个派对做这个!I just discovered your blog a few weeks ago, and have yet to be disappointed by any recipe that I tried! Thank you!

    • 听到这个消息我太高兴了!非常感谢你告诉我这次跳水很成功

  8. 嗨偷看!你有什么服务?饼干,薯条,面包?

  9. 加热之后,温度变低了,它还会好吗?我是为邦科做的不是每个人都同时吃。

  10. 这是SOOOOOOOOOOOOOO好!我为朋友提供了它,然后回去了一个托盘。这是一个大赢家,在本周的过程中重新加热。谢谢艾米丽!

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