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9月 04
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辣椒奶酪蘸

辣椒奶酪蘸

这款辣椒奶酪蘸酱肉质、奶酪味、奶油味和丰盛——是秋季比赛日的完美零食!我想做一些新的“足球食物”,看比赛时我总会联想到两种食物,辣椒酱和热奶酪蘸酱。因为我还没有把这两者结合起来,现在似乎是最好的时机!这让传统蘸酱的味道变得和原始蘸酱一样放纵,但你可以只吃116卡路里,或者在myWW上每一份只吃3个Weight Watchers SmartPoints。在我看来,这是一次触地得分。

辣椒奶酪蘸

我决定制作这个辣椒奶酪蘸蝶形,但你绝对可以将一些豆子添加到辣椒中,甚至更换牛肉用豆类进行素食版。很多人用辣椒罐头制作类似的蘸酱,但我想用新鲜的瘦牛肉,我很高兴我做到了。我仍然希望它很容易,快速而无痛,所以我决定使用辣椒调味料,而不是测量一堆不同的香料,我也很满意。如果你想让自己的辣椒调味料,请随时免费!

如果你在寻找更美味的蘸酱食谱,看看我的188金宝搏bet亚洲真人体育BLT浸希腊层浸菠菜洋蓟酱热芝士豆酱蜜蜂enchilada蘸Caprese Dip.意大利辣香肠比萨饼底更多的在我的开胃菜类别

辣椒奶酪蘸

这款辣椒奶酪蘸是肉,俗气,奶油和丰盛的 - 在游戏日或派对上提供的完美小吃!

原料

  • 8盎司1/3减少脂肪奶油芝士软化到室温
  • ½普通非比希腊酸奶你也可以选择无脂酸奶油
  • ¾95%精瘦的生绞牛肉
  • 8盎司可以番茄酱
  • 2汤匙辣椒调味料从一包辣椒调味料 - 我用过麦考克原装
  • 3.盎司50%减少脂肪切什干式切碎(我使用过Cabot)

指示

  • 预热烤箱至350度。
  • 在搅拌碗中,将奶油芝士和酸奶混合,搅拌至均匀。将奶油芝士混合物均匀地铺在9英寸的派盘底部,放在一边。
  • 把碎牛肉放在一个大煎锅里,开中高火。把肉煮熟,把它弄成小块,直到它完全变黄,煮透。加入番茄酱和辣椒调味料,搅拌均匀。把火调小,盖上盖子10分钟,让味道融化。辣椒做好后,把它均匀地铺在饼盘的奶油芝士层上面。在辣椒层上面撒上切达奶酪,然后把盘子放进烤箱。
  • 烘烤20分钟,直到奶酪融化,烤透。温暖的服务。

笔记

MyWW SmartPoints每(1/4杯)服务:(SP使用weightwatchers.com上的配方构建器计算)
绿色:3个SmartPoints/蓝色:3个SmartPoints/紫色:3个SmartPoints
慧俪轻体评分:
每3(1/4杯)*一份(P+是通过weightwatchers.com上的配方生成器计算出来的
1/4杯*服务的营养信息
116卡路里,4克碳水化合物,3克糖,7克脂肪,5克饱和脂肪,11克蛋白质,1克纤维(来自myfitnesspal.com.
*如果你想多吃一点,可以分成9份(1/3杯),每份4 SP或4PP,或154卡路里,9克脂肪,5克碳水化合物,1克纤维,14克蛋白质

关于“辣酱奶酪酱”的11条评论

  1. 这让我想要足球季节和尾随以全面摆动。我喜欢这样的辣椒奶酪蘸!如此安慰,真正令人怀疑。

  2. 刚刚第一次做到这一点。爱它!

  3. 这看起来很好。这个周末会发作。谢谢
    为了所有伟大的食谱!!188金宝搏bet亚洲真人体育

  4. 可以把它放在瓦罐里加热吗?

  5. 好极了!非常感谢Sharin!我的丈夫和我肯定可以自己完成整个批次!很高兴你们都喜欢它。

  6. 伟大的秘诀!至于Smart Points,你会分开计算筹码吗?谢谢!

  7. 自己做辣椒调味料,因为我很难找到无谷蛋白的预拌料:

    2汤匙。辣椒粉
    1/2 TBSP。蒜粉
    1汤匙。孜然
    2茶匙。洋葱粉
    1茶匙。牛至
    1 1/2 TSP。辣椒
    1/4汤匙。百里香

    结果赫然!

  8. 你能在电锅里做这个吗?

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