188滚球备用

不要错过食谱!

不要错过食谱!注册接收新邮件直接发送到您的收件箱:

现在订阅»
4月 20.
2

法国面包棒

蘸糖浆的法式吐司棒

我一直很喜欢法式吐司,但法式吐司有它的独特之处这让早餐看起来更有趣了。是因为蘸糖浆吗?也许是蘸糖浆的缘故。不管怎样,我想给我的家人做早餐,做完我的烤盘蓝莓煎饼连续两周(这是我家人的最爱!),我想我应该改变一下,做这些法式吐司棒。你们,他们超好的他们只使用六种成分!我没有使用大多数食物博客使用的超厚德克萨斯烤面包,或者真的做任何想象的事情,但这并不重要。他们味道惊人。你可以几乎可以使用你手头的任何夹带夹心面包。白色,小麦,意大利,无论如何。我的意思是,我不会使用黑麦面包,所以也许不是每一个面包,但我相信你的判断。我这次使用D'Italiano无籽意大利面包,因为这就是我们手头的东西!然后,您所需要的是您可能在厨房(牛奶,鸡蛋,肉桂,香草萃取物)和煎锅或刨花的其他成分。

法式吐司棍子在盘子上

当我们结婚时,我们很幸运地得到了一个台面电煎锅,我甚至都没想过要注册,我喜欢用它来做法式吐司和煎饼。这是一种很简单的方法,一次性得到一个更大的量,同时热量分布均匀。如果你没有(直到我们有了它,我才知道我需要一个),在你的炉子上有一个大平底锅或煎锅会很好(你只需要分批地工作)。吃完之后,在这些宝宝身上撒上一点糖粉,就可以吃了!这些法式吐司棒不仅美味、容易制作,而且每根都只有39卡路里,或者在所有三种颜色的配色方案中只含有1 WW Weight Watchers SmartPoints。

法式吐司棒放在煎锅上

法式烤面包是冰柜友好的!一旦它们煮熟,您就可以将它们排在烤盘上并将它们放入冰箱中一小时。一旦冻结,将它们转移到Ziploc冷冻机袋中并将它们放回冰箱中。首先冻结它们,帮助他们不形成袋子里的一个巨型冷冻法国多士棒。要重新加热,您可以在350度下微波炉或烘烤它们在烤盘上排列8-10分钟。

在寻找更美味的早餐食谱吗?188金宝搏bet亚洲真人体育看看我的烤盘蓝莓煎饼香蕉蓝莓松饼香肠和胡椒蛋烘烤苹果肉桂松饼草莓杏仁奶油煎饼终极土豆泥早餐砂锅苹果肉桂煎饼三重浆果酸奶碗香蕉面包香肠,苹果,切达干酪蛋饼浆果法式吐司松饼火腿和奶酪蛋杯苹果酥皮法式吐司松饼火腿奶酪土豆泥蛋饼南瓜巧克力烤燕麦片,以及更多188.博金宝

法国面包棒

这些简单的6种成分的法式吐司棒是孩子和成人的美味早餐!

原料

  • 8切片三明治面包
  • 3.大鸡蛋
  • 2/3脱脂牛奶
  • 1茶匙香草精
  • 1茶匙地面肉桂
  • 一撮盐
  • ½茶匙糖粉

指示

  • 把每片面包切成3条相等的条状(我用的是厨房剪刀),放在一边。
  • 将鸡蛋、牛奶、香草精、肉桂和盐搅拌均匀,倒入浅盘(我用的是馅饼锅)。
  • 在平底锅或煎锅上涂上一层烹饪喷雾,然后中火加热。把面包条浸入蛋液中,翻过来裹上一层。让多余的液体滴下来,把面包条放在平底锅或煎锅上。两面煎2-3分钟,直到两面都呈金黄色,微微酥脆。转移到一个大浅盘,撒上糖粉。

笔记

我的法式吐司棒MYWW SmartPoints:(SP使用weightwatchers.com上的配方构建器计算)
绿色:1 SmartPoints / Blue:1 SmartPoints /紫色:1个SmartPoints
(我使用的原料,三个法式吐司棒是3 SP在所有计划,但四根绿色4 SP,但在蓝色或紫色的仍然是3 SP。您可能想检查特定的食谱builder面包你使用)
慧俪轻体评分:
每根法式吐司条1根(P+是通过weightwatchers.com上的配方生成器计算出来的
营养信息每条法式吐司条
39卡路里,6克碳水化合物,0克糖,1克脂肪,0克饱和脂肪,2g蛋白,0克纤维(来自myfitnesspal.com.
改编自柠檬花

2评论“法国多士棒”

  1. 你好,我在希腊圣托里尼的一个别墅做厨师助理。我真的会考虑把你的法式吐司棒食谱放到我们的早餐菜单上,因为我们有很多来自美国的游客,他们中的一些人真的很喜欢新鲜的想法

    谢谢
    伊娃

  2. 当我小时候,我喜欢法国吐司。我在顶部和一些烤的香肠一起喜欢一点糖。这是我完美的早餐。我最终吃(很多)的棍子。

发表评论

您的电子邮件地址将不会被公布。必填字段已标记

配方评级




本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。了解如何处理您的评论数据