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8月 23
9

牵牛花松饼

在盘子里打开的牵牛花松饼

这些简单的牵牛花松饼充满了美味的成分,如菠萝,椰子,胡萝卜,肉桂和葡萄干!听起来好像有很多事情要发生,但相信我,这些都是完美的组合。虽然这些松饼在一年中的任何时候都非常好吃,但它们有一种温暖、舒适的味道,我认为这是进入秋天的完美体验。此外,它们在烘焙时散发出肉桂味。湿润、蓬松、足够甜,这些都是开始一天的好方法。我三岁的女儿尝了一口后,马上问我们能不能再做一次!这些亮色的牵牛花松饼味道很好,但只有138卡路里或WW减肥计划中的4个智能点。

如果你从没吃过牵牛花松饼,这里有很多不同的口味。我见过有人加切碎的苹果、山核桃或核桃。我见过食谱把所有或部188金宝搏bet亚洲真人体育分胡萝卜丝换成西葫芦丝,或者把葡萄干换成蔓越莓干。全麦或白全麦面粉也可以用来代替通用面粉。有很多方法可以改变它,这取决于你的喜好或你手头有什么!我强烈推荐使用我列出的方法,我认为它们是正确的!

牵牛花松饼

我喜欢这些牵牛花松饼很容易就融合在一起,一次烤一次,吃上一周都很棒。我还成功地冷冻过它们,每次它们完全冷却后,我都用保鲜膜把它们包起来,然后把它们放在密封的冷冻袋里。你可以把它们解冻到室温,也可以在吃之前用微波炉加热。我喜欢在早餐时间有一个装满松饼的冰箱供我选择!

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牵牛花松饼
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率这道菜

牵牛花松饼

这些简单的牵牛花松饼充满了美味的成分,如菠萝,椰子,胡萝卜,肉桂和葡萄干!

成分

  • 2.大鸡蛋
  • 1.不加糖的苹果酱
  • ¼
  • 4.汤匙光黄油,融化了(我用Land O’lakes淡黄油和菜籽油涂在浴缸里)
  • 1 ½通用面粉
  • 1.茶匙肉桂粉
  • 1.茶匙小苏打
  • ½茶匙发酵粉
  • ½茶匙
  • 1.切碎的胡萝卜
  • ½耗尽了菠萝,(罐装果汁,测量和使用前沥干)
  • ¼不加糖的椰丝
  • ¼葡萄干

指令

  • 预热烤箱至350华氏度。在12个标准大小的松饼盒上涂上烹饪喷雾剂,放在一边。
  • 在一个大搅拌碗中,加入鸡蛋、苹果酱和糖,搅拌至完全混合。加入融化的黄油,搅拌至完全混合。
  • 在另一个搅拌碗中,加入面粉、肉桂粉、小苏打、发酵粉和盐,搅拌至混合。将干成分加入湿成分,搅拌至混合成面糊。加入胡萝卜、菠萝、椰子和葡萄干,搅拌至混合。
  • 用勺子将面糊均匀地舀入准备好的松饼罐中。烘烤20-24分钟。插入的牙签在插入后应该是干净的。

笔记

MYWW每个(1个松饼)的智能点数:(SP使用weightwatchers.com上的配方生成器计算)
绿色:4个SmartPoints/蓝色:4个SmartPoints/紫色:4个SmartPoints
体重观察者积分加:
每(1个松饼)4个(使用weightwatchers.com上的配方生成器计算P+)
营养信息每(1)份松饼:
138卡路里,23克碳水化合物,9克糖,4克脂肪,2克饱和脂肪,3克蛋白质,2克纤维,179毫克钠(从myfitnesspal.com)

9对“牵牛花松饼”的评论

  1. 我喜欢喇叭花松饼。我是用全麦面包做的。我放了苹果、胡萝卜和菠萝作为水果蔬菜。这些看起来很好吃。水果没有加分。和蔬菜。哈! !

  2. 哦,我的天啊,这些看起来真棒!我必须做出来!

  3. 有人试过做无谷蛋白松饼吗?也许可以用无面筋的通用面粉来代替?谢谢!

  4. 我把这个食谱做成了12个松饼(而不是24个),作为一顿完整的早餐。他们是美味的!我丈夫也很喜欢吃,吃起来很饱。绝对推荐。五星

    • 食谱应该是做12个松饼,所以你做得很对!很高兴听到你喜欢它们,谢谢你让我知道!

  5. 非常感谢你分享这个食谱。他们绝对是神圣的!!我鼓励每个人都去尝试。五星

  6. 这些松饼太好吃了。非常湿润,味道很好!谢谢你的另一个很棒的食谱!

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