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9月 06
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炉子上肉桂苹果

炉子上的肉桂苹果

这些快速、简单、温暖的炉顶肉桂苹果非常甜,美味,用途广泛。我喜欢这些食物很快就融合在一起,而且有很多方法来吃它们!这些美味的热苹果可以作为配菜、零食或甜点。在上面浇上一团鲜奶油或放在冰淇淋上吃,味道很颓废。当它们被用作酸奶、燕麦片、华夫饼或煎饼的配料时,它们将早餐提升了一个档次。有这么多的可能性!

这些炉顶肉桂苹果不仅可以用于多种用途,它们的味道和气味也非常棒。我三岁的女儿可能会抗拒尝试新事物,但我第一次做这些时,她马上就吃了!少量淡黄油,肉桂和红糖给这些苹果增添了浓郁的味道。当你烹饪它们的时候,一种酱汁会在苹果周围形成,让它们具有稠度和味道热苹果派馅料.苹果派的馅料绝对需要成为我日常生活的一部分,所以如果你也有同样的感觉,这道食谱就是为你准备的!另外,在我的三个WW计划中,一份这些炉灶上的肉桂苹果只含有150卡路里或2个WW智能点。

放在碗里的炉子上的肉桂苹果

服务规模

你会注意到我说过这些苹果的分量是“大约”½杯。我不是想含糊,这真的取决于你用的苹果的大小!我建议在这个食谱中使用中号到大号的苹果,但显然苹果的大小不同,所以你的份量可能会稍微大一点或小一点。

应该用什么类型的苹果?

老实说,我认为只要是中号到大号的苹果,大多数苹果都可以在这个食谱中吃到。如果你使用不同品种的小苹果,你可能想要在配方中使用5个苹果而不是4个(我在《Empires》中就是这么做的)。你可以通过混合甜苹果和酸苹果来改变口味,或者只专注于其中一种。一些我用过或认为会很好的品种是:

  • 密脆
  • 帝国
  • 史密斯奶奶(与更甜的品种混合很好)
  • 粉红色的女士
  • 麦金托什
  • 联欢晚会

在平底锅里放肉桂苹果

交替的甜味剂

我相信你们中的一些人想知道在你的肉桂苹果中使用替代甜味剂。我喜欢红糖、苹果和酱汁的味道,但如果你喜欢,你当然可以用其他甜味剂。我知道Truvia代糖两者都含有红糖混合将他们的甜味剂与红糖结合,以提供红糖的味道,同时卡路里更少。如果你使用这些产品,我建议你检查一下换算表,因为我相信对于这两种产品,你会想要用一半的量来获得相同的甜度。使用代糖混合一汤匙将离开WW SmartPoints每份2 SP,但使用的汤匙Truvia红糖混合将减少SmartPoints每份1 SP。另外,对于零卡路里红糖代替我听到一些好的事情转向甜味剂的棕色品种.Swerve的替代品也像红糖一样,所以你可以使用食谱中要求的相同量。使用2大汤匙Swerve Brown甜味剂将减少SmartPoints每一份到1 SP。

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炉子上的肉桂苹果
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53.
率这道菜

炉子上肉桂苹果

这些快速和简单的温暖的炉子上的肉桂苹果是完美的甜,美味,如此多才多艺!

成分

  • 1汤匙光黄油(我用Land O 'Lakes轻质黄油涂菜籽油)
  • 1一汤匙+三杯
  • 4中型到大型苹果去皮、切片至¼“-½”厚
  • 2茶匙玉米淀粉
  • 2汤匙包装红糖
  • ¾茶匙肉桂

指令

  • 将黄油和一汤匙水放入sauté平底锅中,用中火加热,直到黄油融化。加入切片苹果,搅拌,涂上黄油。不盖锅盖,偶尔搅拌4-5分钟,使苹果变软。在一个小碗里,将玉米淀粉和水搅拌均匀。把混合物和红糖、肉桂一起加入苹果中。搅拌至完全混合。盖上锅盖,把火调小。用文火煮3-4分钟,直到苹果变软,酱汁变稠。

笔记

MYWW SMARTPOINTS PER(大约½杯)(SP使用weightwatchers.com上的配方构建器计算)
绿色:2个SmartPoints/蓝色:2个SmartPoints/紫色:2个SmartPoints
慧俪轻体评分:
每四(大约半杯)一份(PP是用慧俪轻体(Weight Watchers PointsPlus)的计算器和下面的营养信息计算出来的
每杯(约½杯)的营养信息服务
150卡路里,36克碳水化合物,28克糖,2克脂肪,1克饱和脂肪,1克蛋白质,5克纤维,27毫克钠(从myfitnesspal.com

“炉顶肉桂苹果”的6条评论

  1. 你的食谱总188金宝搏bet亚洲真人体育是最好的。我一辈子都在等你吃饭。谢谢你!五星级

  2. 你把这些冷冻过吗?

  3. 我知道兰多湖很遗憾地停止了他们棒状的淡奶油。你喜欢在食谱中使用他们的光传播吗?188金宝搏bet亚洲真人体育我一直在犹豫要不要尝试它,但这个食谱听起来太棒了,我期待着做它!

    • 米歇尔,我在这个食谱中使用了Land O ' Lakes的灯光,效果很好。五星级

  4. 这些肉桂苹果真好吃。我已经做过好几次了,还带了一些给邻居当礼物。谢谢你艾米丽!五星级

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