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九月 06
6.

炉子上肉桂苹果

炉子上的肉桂苹果

这些快速、简单、温暖的炉顶肉桂苹果非常甜,美味,用途广泛。我喜欢这些食物很快就融合在一起,而且有很多方法来吃它们!这些美味的热苹果可以作为配菜、零食或甜点。在上面浇上一团鲜奶油或放在冰淇淋上吃,味道很颓废。当它们被用作酸奶、燕麦片、华夫饼或煎饼的配料时,它们将早餐提升了一个档次。有这么多的可能性!

这些炉顶肉桂苹果不仅可以用于多种用途,它们的味道和气味也非常棒。我三岁的女儿可能会抗拒尝试新事物,但我第一次做这些时,她马上就吃了!少量淡黄油,肉桂和红糖给这些苹果增添了浓郁的味道。当你烹饪它们的时候,一种酱汁会在苹果周围形成,让它们具有稠度和味道温暖的苹果馅饼填充.Apple Pie填充肯定需要以更定期的方式成为我每天生活的一部分,所以如果你有同样的感觉,这个食谱是给你的!此外,所有三种Myww计划的服务器只有150卡路里或2个WW SmartPoints。

肉肉桂罐在碗里

服务规模

你会注意到我说过这些苹果的分量是“大约”½杯。我不是想含糊,这真的取决于你用的苹果的大小!我建议在这个食谱中使用中号到大号的苹果,但显然苹果的大小不同,所以你的份量可能会稍微大一点或小一点。

应该用什么类型的苹果?

老实说,我认为大多数苹果类型在这个食谱中会很好地工作,只要它们处于中型到大尺寸。如果使用具有较小尺寸的苹果的各种型号,您可能希望在食谱中使用5个苹果而不是四个(我用帝国执行此操作)。您可以通过使用甜味和馅饼苹果的组合来改变味道,或者只是关注一个或另一个。我使用或思考的一些品种会很好地工作:

  • 蜜虫
  • 帝国
  • 格兰尼史密斯(良好的混合品种甜味)
  • 粉红色的女士
  • 麦克风
  • 节日

在平底锅的肉肉桂罐苹果

交替的甜味剂

我相信你们中的一些人想知道在你的肉桂苹果中使用替代甜味剂。我喜欢红糖、苹果和酱汁的味道,但如果你喜欢,你当然可以用其他甜味剂。我知道Truvia代糖两者都有红糖混合将它们的甜味剂与红糖相结合,提供较少的卡路里棕色糖味。如果使用其中一个产品,我建议检查转换图表,因为我相信他们两个都希望使用一半的数量来获得同一级别的甜味。使用汤匙的Splanda混合物将在每份2个SP留下WW SmartPoints,但使用一汤匙Truvia棕色糖混合物将减少每份到1个SP的SmartPoints。或者,对于零卡路里的棕色糖替代品,我听到了一些好事转向甜味剂的棕色品种.Swerve的替代品也像红糖一样,所以你可以使用食谱中要求的相同量。使用2大汤匙Swerve Brown甜味剂将减少SmartPoints每一份到1 SP。

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炉子上的肉桂苹果
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率这道菜

炉子上肉桂苹果

这些快速易暖的炉灶肉桂苹果是完全甜蜜的,美味的,如此多才多艺!

成分

  • 1汤匙光黄油(我用Land O 'Lakes轻质黄油涂菜籽油)
  • 1一汤匙+三杯
  • 4.中型到大型苹果去皮、切片至¼“-½”厚
  • 2茶匙玉米淀粉
  • 2汤匙包装红糖
  • ¾茶匙肉桂

指令

  • 将黄油和一汤匙水放入sauté平底锅中,用中火加热,直到黄油融化。加入切片苹果,搅拌,涂上黄油。不盖锅盖,偶尔搅拌4-5分钟,使苹果变软。在一个小碗里,将玉米淀粉和水搅拌均匀。把混合物和红糖、肉桂一起加入苹果中。搅拌至完全混合。盖上锅盖,把火调小。用文火煮3-4分钟,直到苹果变软,酱汁变稠。

笔记

MYWW SMARTPOINTS PER(大约½杯)(sp.使用CreeAppers.com上的配方构建器计算)
绿色:2个SmartPoints/蓝色:2个SmartPoints/紫色:2个SmartPoints
重量观察者点加:
每(约½杯)4份(使用权重观察者指数计算器和下面的营养信息计算PP
每杯(约½杯)的营养信息服务
150卡路里,36克碳水化合物,28克糖,2克脂肪,1克饱和脂肪,1g蛋白,5克纤维,27毫克钠(从myfitnesspal.com

6关于“炉灶肉桂苹果”的评论

  1. 你的食谱总188金宝搏bet亚洲真人体育是最好的。我终身ww,总是看着你的饭菜。谢谢5星

  2. 你曾经冻结过这些吗?

  3. 我知道Lake O Lakes令人遗憾地在棍子形式中停止了他们的轻黄油。您如何使用他们的光线传播食谱?188金宝搏bet亚洲真人体育我已经犹豫了尝试它,但这种食谱听起来很天地,我期待着它!

  4. 这些肉桂苹果真好吃。我已经做过好几次了,还带了一些给邻居当礼物。谢谢你艾米丽!5星

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